Kategorier
Vardagstrams

Övervikt är INTE ohälsosamt

Det inte bara pratas mycket om övervikt, det forskas även mycket om det. Men de mesta resultaten verkar ignoreras av media så länge det inte handlar om det gamla vanliga som man kan tjäna pengar på. Vi har tvångsmatats med föreställningen att övervikt dödar om och om och om och om igen i flera generationer nu och det har blivit en sanning som väldigt få ifrågasätter. (det ser vi ju bland annat i mina kommentarsfält och jag förespår samma tjurskallighet under detta inlägg.)

Men jag tänkte ta och reda ut lite. Jag har ju skrivit tidigare att det inte är själva vikten i sig som är inte ett problem, förutom i extrema fall (t.ex om du är kraftigt underviktig eller så tjock att du inte kan röra din kropp). Men här får ni lite mer matnyttigt att fundera över.

1. Faktum är att tjocka människor lever längre.  Tjocka har dessutom större chans att överleva som hjärtsjuka än smala. (Dödsfall till följd av hjärtkärlsjukdomar har dock halverats sedan 1980.)  Studier visar även att fett skyddar mot bland annat infektioner, cancer, lungsjukdom, hjärtsjukdom, benskörhet, anemi, högt blodtryck, reumatoid artrit och typ 2-diabetes. Överviktiga med diabetes 2 har större chans för överlevnad än smala.

___________

Detta kallas för fetmaparadoxen
eftersom att det går emot allt vi hört och lärt oss.

___________

2. Undernäring, näringslös kost, stress och stillasittande livsstil å andra sidan orsakar hälsoproblem. OAVSETT VIKT. Därför är det så jävla viktigt att vi slutar dra likhetstecken mellan övervikt och dålig kost. Det är inte bara en förbannad lögn utan rentav farligt för smala människor att upprätthålla den myten. Det finns massvis med smala människor som aldrig tränar, lever på makaroner och mackor och det finns feta människor som tar hand om sina kroppar men ändå förblir överviktiga. Feta människor kan med andra ord vara mycket mer hälsosamma och friska än smala.

fetma

3. Ingen forskning har kunnat bevisa att feta människor generellt äter sämre eller rör på sig mindre än smala. Faktum är att vi aldrig varit så hälsomedvetna som vi är idag. Vi äter mer grönsaker och frukt och vi tränar mer än vad vi gjort tidigare.

4. Mycket av den forskning som bedrivs kring fetma är sponsrad av läkemedelsindustrin. Det finns ekonomiska intressen i att upprätthålla tron på att övervikt är farligt.

fetma2
 
5. När det gäller medias rapportering så måste man också ta hänsyn till medias agenda. Vad vill de? Vill de sälja lösnummer (och tillhörande bantnings- och LCHF-bilagor) eller vill de informera allmänheten? Jag skulle inte satsa mina sista kronor på det sistnämnda. Rädslan för övervikt drar in miljarder kronor åt olika företag varje år. Kom ihåg det!