Kategorier
Vardagstrams

Övervikt är INTE ohälsosamt

Det inte bara pratas mycket om övervikt, det forskas även mycket om det. Men de mesta resultaten verkar ignoreras av media så länge det inte handlar om det gamla vanliga som man kan tjäna pengar på. Vi har tvångsmatats med föreställningen att övervikt dödar om och om och om och om igen i flera generationer nu och det har blivit en sanning som väldigt få ifrågasätter. (det ser vi ju bland annat i mina kommentarsfält och jag förespår samma tjurskallighet under detta inlägg.)

Men jag tänkte ta och reda ut lite. Jag har ju skrivit tidigare att det inte är själva vikten i sig som är inte ett problem, förutom i extrema fall (t.ex om du är kraftigt underviktig eller så tjock att du inte kan röra din kropp). Men här får ni lite mer matnyttigt att fundera över.

1. Faktum är att tjocka människor lever längre.  Tjocka har dessutom större chans att överleva som hjärtsjuka än smala. (Dödsfall till följd av hjärtkärlsjukdomar har dock halverats sedan 1980.)  Studier visar även att fett skyddar mot bland annat infektioner, cancer, lungsjukdom, hjärtsjukdom, benskörhet, anemi, högt blodtryck, reumatoid artrit och typ 2-diabetes. Överviktiga med diabetes 2 har större chans för överlevnad än smala.

___________

Detta kallas för fetmaparadoxen
eftersom att det går emot allt vi hört och lärt oss.

___________

2. Undernäring, näringslös kost, stress och stillasittande livsstil å andra sidan orsakar hälsoproblem. OAVSETT VIKT. Därför är det så jävla viktigt att vi slutar dra likhetstecken mellan övervikt och dålig kost. Det är inte bara en förbannad lögn utan rentav farligt för smala människor att upprätthålla den myten. Det finns massvis med smala människor som aldrig tränar, lever på makaroner och mackor och det finns feta människor som tar hand om sina kroppar men ändå förblir överviktiga. Feta människor kan med andra ord vara mycket mer hälsosamma och friska än smala.

fetma

3. Ingen forskning har kunnat bevisa att feta människor generellt äter sämre eller rör på sig mindre än smala. Faktum är att vi aldrig varit så hälsomedvetna som vi är idag. Vi äter mer grönsaker och frukt och vi tränar mer än vad vi gjort tidigare.

4. Mycket av den forskning som bedrivs kring fetma är sponsrad av läkemedelsindustrin. Det finns ekonomiska intressen i att upprätthålla tron på att övervikt är farligt.

fetma2
 
5. När det gäller medias rapportering så måste man också ta hänsyn till medias agenda. Vad vill de? Vill de sälja lösnummer (och tillhörande bantnings- och LCHF-bilagor) eller vill de informera allmänheten? Jag skulle inte satsa mina sista kronor på det sistnämnda. Rädslan för övervikt drar in miljarder kronor åt olika företag varje år. Kom ihåg det!

Kategorier
Vardagstrams

Fetmaepideminär en myt

Den s.k ”fetmaepidemin” är ju en sanning som etablerat sig. Ingen ifrågasätter den och nästan alla upprätthåller tron på denna fruktansvärda fetmavåg som sköljer över oss i västvärlden för så här såg det ju inte ut tidigare, antal tjocka har ju ökat lavinartat (vad kan det bero på?) och detta är ju ett samhällsproblem som bara måste tas tag i!

fetmaepidemi myt

(Titta, människor! M Ä N N I S K O R.
Inte rekvisita till ditt personliga korståg mot feta.)

Men det finns ingen epidemi. Folk blir inte alls tjockare och tjockare. Faktum är att de allra flesta är ganska normviktiga och majoriteten av de som klassas som överviktiga har kanske några trivselkilon extra. Gatorna är inte fyllda av 100-kilos människor som bara väntar på att kollapsa i diverse sjukdomar. Det är bara skräckpropaganda som upprätthålls av människor med egenintresse och en lättlurad fettskrämd befolkning utan intresse för källkritik.

Så här ligger det till va:

Ja! Övervikten har ökat.

– 1980 låg den på 30.7 procent.
– År 2009 låg den på drygt 49 procent.
– Sen början av 2000-talet har det stått still.

MEN! Boven i dramat kallas BMI och uppfanns för drygt 100 år sen av en statistiker. (jamen ni hör ju hur tillförlitligt det är) BMI är en slags uträkning som man kan ta till om man vill veta om man är tjock eller inte.

BMI tar lite hänsyn till hur kroppen är byggd och huruvida man har muskler eller inte. En kropp som är vältränad och fit kan klassas som fet enligt rådande mall osv. Jag har ett BMI på 33. Jag lider inte bara av övervikt, jag lider av fetma. Eller lider gör jag ju knappast men ni fattar vad jag menar.

Så vad ÄR övervikt?
Alla som har ett BMI över 25. D.v.s alla som väger ett kilo över gränsen. Ett kilo räcker. Ett kilo åt endera hållet gör en enorm skillnad. Råkar du kanske gå upp en två, tre eller fem kilo så kan du helt plötsligt klassas som överviktig men vill ni veta något ännu mer intressant och relevant?

Innan 1998 så låg gränsen för övervikt enligt BMI på runt 27,5 men sen sänktes det till just 25 och helt plötsligt blev hundratusentals om inte miljoner normalviktiga människor tjocka.

Utan att ha gått upp ett endaste kilo.

Paniken var ett faktum och minnet kort, var kom alla tjockisar ifrån undrades det snart och voilá myten om FETMAEPIDEMIN etablerades. Statistiken mellan 1980 och 2009 ter sig i ett helt nytt ljus nu va?

Vi sammanfattar:
1980 var alltså 30,7 procent överviktiga. 2009 låg det på 49 procent. Det låter som ett ganska enormt steg med andra ord, herregud vad mycket övervikten har ökat… eller hur? Men nej, så var det ju inte alls eftersom att det just mellan dessa två tidpunkter skedde en förflyttning av gränsen.

Det påminner lite som när Åkesson blint tror att en våldtäktsvåg väller in bara för att Sverige har fler anmälningar nu än tidigare.

tjock statistik

Läs mer om varför BMI suger här.

Epidemi antyder dessutom att det är något smittsamt. Ord har makt och att benämna kroppar som en del av en epidemi bidrar till att avhumanisera överviktiga. Tjocka blir till en sjukdom som måste botas kanske rentav sättas i karantän.